반응형 전체 글45 여름 초복 음식 복날 음식 종류 및 효능 효과 알아보기 한여름 더위에 지칠 때면 시원한 음식보다 때론 뜨거운 원기회복 음식을 찾게 될 때가 있습니다. 곧 다가오는 초복이 그런 날 중 하나일 거 같은데요. 오늘은 초복에 먹으면 좋은 음식 종류와 각각의 효능 및 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 초복이란? 음력 6월과 7월 사이의 초, 중, 말복을 뜻하는 절기를 '복날'이라고 하며 초복은 그중 첫 번째 복날을 가리킵니다. 복날은 열흘 간격으로 오기 때문에 초복과 말복까지는 20일이 걸리지만 해에 따라서 중복과 말복 사이가 20일 간격이 되기도 합니다. 이 경우는 월복이라고 칭합니다. 초복에서 말복까지 20일 만에 삼복이 드는 경우는 매복이라고 합니다. 복날에는 주로 보신을 위해 특별한 음식을 장만하여 먹었습니다. 과거에는 개장국을 만들어먹었지.. 2023. 7. 5. 여름철 수박 고르는법 맛있게 먹는법 제철과일 여름 제철과일하면 항상 제 머릿속에는 수박이 가장 먼저 떠오릅니다. 시지 않으면서도 달큼한 맛과 시원한 과즙이 여름철 갈증을 해소하는데 아주 제일이라고 할 수 있죠. 다만 아무래도 과일이다 보니 고르는 방법이 여간 고민이 되는 것이 아닌데, 오늘은 여름철 수박 어떻게 하면 가장 맛있는 것으로 고를 수 있는지 알려드리는 시간을 가져보겠습니다. 여름철 맛있는 수박 고르는 법 수박이 암놈인지 수놈인지 확인할 것 같은 수박이라도 암놈 수박은 당도가 높고 씨가 많이 없으며 껍질이 얇아 맛이 더 좋습니다. 반대로 숫놈 수박은 껍질이 두껍고 수분이 많아 맛이 다소 떨어집니다. 햇볕을 잘 받은 수박을 고를 것 수박은 일교차의 크기와 햇볕의 에너지를 당도로 만들어내기 때문에 이를 확인하는 것이 중요합니다. 쉽게 확인하는.. 2023. 7. 3. 키위 효능 효과 부작용 보관법 및 먹는법 부작용 및 주의사항 알아보기 여름의 갈증과 무더위를 한 번에 없애주는 과일 중 하나인 키위. 오늘은 키위와 관련해 어떤 효능 및 효과를 가지고 있는지, 부작용은 무엇인지, 보관법과 먹는 법은 어떻게 되는지를 알아보도록 하겠습니다. 그럼 하나하나 차례로 알아보도록 할 테니 하단의 글을 같이 읽어주세요. 키위는 다렛과 덩굴성 낙엽과수로 중국 양쯔강이 원산지이며, 키위는 중국에서는 양양, 한국에서는 참다래라고도 불립니다. 20세기에 중국에서 뉴질랜드로 소개되었고, 뉴질랜드에 사는 나는 새를 닮았다고 해서 키위라는 이름이 붙여졌습니다. 키위 칼로리 : 100g당 55kcal 키위의 효능 및 효과 1. 면역력 강화 : 키위는 항산화 영양소인 베타카로틴과 비타민C가 풍부해 신체 면역력을 높일 수 있는 효과적인 식품입니다. 키위에 들어 있는 비.. 2023. 5. 22. 포도 효능 효과 부작용 칼로리 권장량 섭취량 고르는 법 포도즙 만드는 법 여름과일 중 으뜸으로 종종 꼽히는 포도. 오늘은 포도와 관련해 효능, 효과, 부작용, 섭취량, 칼로리 그리고 고르는 법에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 신의 과일이라고도 불려 온 포도는 과연 어떤 좋은 점들이 있을지 바로 하단을 통해 살펴봐주세요. 포도의 효능 및 효과 포도는 특히 혈액과 혈관 및 심장에 좋은 효과가 입증되었으며, 우리 몸의 노화를 방지하는 항산화 작용도 뛰어나, 암과 치매 및 각종 성인병 예방에도 탁월한 효능이 있습니다. 포도는 한의학에서도 효과를 인정받아 왔습니다. 포도를 먹으면 근육과 골격을 튼튼하게 하고 기혈을 강화해준다고 하는데요. 또한 몸을 가볍게 하여 피로 해소에도 좋으며 장수를 할 수 있게 해 주며, 부종을 치료하는데도 좋다고 합니다. 심혈관 건강 : 포도는 특히 .. 2023. 5. 18. 여름과일 종류 및 효능 효과 수박 포도 복숭아 자두 토마토 무더운 여름이 성큼 다가오면 그만큼 기대가 되는 것이 바로 여름 제철과일입니다. 무더위를 피하기 위해서뿐만 아니라 과일 본연의 맛을 즐기기 위해서도 여름에는 과일 섭취가 많은데요. 그중에서도 가장 맛있기로 유명한 여름과일 종류와 각각의 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 여름과일 종류 및 효능, 효과 수박 수박은 여름의 대표적인 과일로 수박만큼 여름에 수분을 보충할 수 있는 과일은 없습니다. 90% 이상이 물이기 때문에 몸에 부족한 물을 보충해 주고 이뇨작용을 도와줍니다. 또한, 소화에 좋고 칼륨이 많아 근육을 이완시키고 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 식이섬유도 다량 함유하고 있습니다. 몸이 자주 붓는 사람에게 좋고 신체 리듬을 원활하게 해주는 뇌신경전달물질 콜린이 들어 있어 불면증에.. 2023. 5. 17. 멜론 효능 부작용 보관법 칼로리까지 한번에 알아보기 2023년도 벌써 2분기에 접어듦에 따라 계절도 자연스럽게 봄에서 여름으로 건너가려고 하고 있습니다. 계절의 변화에 따라 과일도 그 변화가 눈에 띄는데요. 이 시기쯤 많은 분들이 멜론을 많이들 찾곤 합니다. 오늘은 멜론의 효능, 부작용, 그리고 보관법까지 한 번에 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 멜론 효능 ① 피부 건강: 멜론은 비타민C가 풍부해 피로 해소에 도움을 주고 노화를 유발하는 활성산소를 제거해 탄력있고 탱탱한 피부를 만들어줍니다. 비타민 C는 콜라겐 합성을 돕고 기미, 주근깨, 잡티 생성을 억제해 피부 관리에 도움을 줍니다. ② 장 건강 증진: 멜론은 수분이 많고 장 운동을 촉진하는 펙틴과 식이섬유가 풍부해 노폐물 배출과 장 건강 증진에 도움을 줍니다. 그것은 또한 몸 안의 산성 물질을 억제하.. 2023. 4. 15. 기계식 멤브레인 펜타그래프 키보드 종류 장단점 및 차이 요새 많은 사람들이 데스크테리어에 관심을 가짐에 따라 키보드의 종류와 각각의 장단점을 알고 싶어 하는 사람도 늘고 있습니다. 이를 통해서 구매 결정을 내리기 위해서겠죠. 오늘은 가장 흔히 사용하고 있는 멤브레인 키보드부터 펜타그래프 키보드 그리고 기계식 키보드가 뭔지, 그리고 각각이 어떤 특장점을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 기계식 키보드의 정의는 키가 금속 접점과 접촉하여 입력되는 방식으로 축전식이 아니며, 금속 접점 내부에 분리 가능한 스위치가 있는 방식을 말합니다. 어떤 말인지 하나도 이해가 안 되시죠? 쉽게 말하자면 물리적인 힘으로 금속과 접촉해 키의 신호를 전달 가능하도록 만드는 방식을 말합니다. 기계식 키보드는 현재의 기계식 키보드인 체리(Cherry)라는 독일 제조업체가 자체 기술로 만들었.. 2023. 4. 14. 기계식키보드 종류 청축 갈축 적축 멤브레인 펜타그래프 재택근무자가 많아짐에 따라 데스크테리어에 관심이 생기는 사람도 많아지고 있습니다. 그런 직장인에게 뗄래야 뗄 수 없는 것이 바로 컴퓨터와 키보드, 그리고 마우스인데요. 오늘은 그중에서도 기계식 키보드가 무엇인지, 그리고 종류에는 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다. 멤브레인 키보드와 달리 기계식 키보드는 각 키에 대해 별도의 기계식 스위치를 사용합니다. 일반적인 키보드 실리콘 패드와 달리 스위치는 금속 레버와 스프링으로 구성되어 있습니다. 이러한 구성으로 인해 기계식 키보드는 더 나은 타이핑 환경과 더 긴 내구성을 제공합니다. 이전에 인기 있었던 멤브레인 키보드와는 구조적으로 큰 차이가 있지만, 기계식 키보드는 멤브레인 키보드에서 찾아볼 수 없는 큰 장점을 가지고 있습니다. 바로 누구나 쉽게 수리할 수.. 2023. 4. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
